اخبار محصول
-
یادداشت های تمرین با وزنه دمبل
1، مهم است که بدن خود را خوب گرم کنید هنگام استفاده از دمبل برای تناسب اندام، باید توجه داشت که قبل از ورزش، گرم کردن کافی، شامل 5 تا 10 دقیقه تمرین هوازی و کشش عضلات اصلی بدن انجام شود.2، عمل پایدار است و سریع نیست، خیلی سریع حرکت نکنید، به خصوص ...ادامه مطلب -
تفاوت حلقه دمبل و حلقه هالتر!کی بهتره؟
عضله دوسر بازو و ساعد را به هم متصل می کند تا مفصل آرنج را به سمت خم شدن و امتداد هدایت کند!تا زمانی که خم شدن و اکستنشن بازو وجود داشته باشد، ورزش خواهد شد.بسیاری از افراد در حین آموزش چنین سوالی خواهند داشت!از آنجا که ...ادامه مطلب -
تفاوت بین دمبل و هالتر چیست؟
هر چیزی مزایا و معایب نسبی دارد.تجهیزات بدنسازی نیز از این قاعده مستثنی نیست.به عنوان متداول ترین و اصلی ترین تجهیزات تناسب اندام، اختلافات بر سر اینکه کدام هالتر یا دمبل بهتر است ادامه داشته است.اما برای استفاده بهتر از هالتر و دمبل ابتدا باید مزایا آنها را درک کنیم...ادامه مطلب